内容简介
古川武士以习惯冰山模型区分可见行为及其背后的思维、情绪模式，并总结六十五种调整习惯的方法。书中结合指导案例，讨论难以坚持、无法行动和难以改变旧习惯等问题，将日常行为放在更深的心理模式中观察。
简介依据微信读书 · 65种微习惯
版本资料
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01
65种微习惯
- 出版社
- 人民邮电出版社有限公司
- 出版时间
- 2025-01
- ISBN
- 9787115659842
- 语言
- 中文
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