内容简介
马丁·塞利格曼从积极心理学角度讨论悲观与乐观的思考方式。全书按抑郁相关问题、乐观的特征和改变解释习惯三个部分组织内容，并介绍“ABC”模式，将对挫折的理解与日常应对方式联系起来。
简介依据微信读书 · 活出最乐观的自己
版本资料
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01
活出最乐观的自己
- 出版社
- 浙江教育出版社
- 出版时间
- 2021-06
- ISBN
- 9787572207228
- 语言
- 中文
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