内容简介
马克·瑞比托系统介绍杠铃力量训练，围绕深蹲、推举、卧推、硬拉和力量翻五种动作展开。书中重点解释基本动作及训练体系，而不是罗列大量器械项目，适合用于了解力量训练的技术结构与方法。
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版本资料
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01
力量训练基础
- 出版社
- 北京科学技术出版社有限公司
- 出版时间
- 2016-09
- ISBN
- 9787530483886
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